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FAQ

Adventsspecials:

Es geht steil dem Jahresende entgegen und du möchtest die Zeit zwischen Weihnachten und Neujahr sinnvoll nutzen und dich nicht der Schlemmer- Ohnmacht ergeben?
Ich auch!

Als Adventsspecials gibt es Bewegungskurse zu den Themen
Hüft- Mobility, Schulter- & Wirbelsäulenmobilität und Beckenboden kräftigen und entlasten.
Dazu bedienen wir uns aus unterschiedlichen Bewegungsformen um erst die zu bewegenden Regionen zu kräftigen, mobilisieren und anschließend durch länger gehaltene Positionen (Yin) zu öffnen.
Hört sich erst einmal harmlos an - du wirst überrascht sein wie intensiv
Mobilitätsarbeit tief im Gelenk wirklich ist.

Termine Adventsspecials:

28.12.2026 Renningen
09:00 Uhr - 10:30 Uhr Kurs ‘Hip Hip Hooray’
90 Min; Teilnahmegebühr 18€

10:45 Uhr - 11:45 Uhr Kurs ‘Beckenboden kräftigen und entlasten’
60 Min; Teilnahmegebühr 14€

30.12.2026 Merklingen
17:00 Uhr - 18: 00 Uhr Kurs ‘Beckenboden kräftigen und entlasten’
60 Min; Teilnahmegebühr 14€

18:05 Uhr - 19:35 Uhr Kurs ‘Hip Hip Hooray’
90 Min; Teilnahmegebühr 18€

19:45 Uhr - 21:15 Uhr Kurs ‘Spine & Shine - Schultergürtel und Wirbelsäulenartikulation’
90 Min; Teilnahmegebühr 18€

31.12.2026 Renningen - JAHRESENDSPURT
09:00 Uhr - 10:00 Uhr Kurs ‘Pilates’
60 Min; Teilnahmegebühr 14€

10:15 Uhr - 11:45 Uhr Kurs ‘Hip Hip Hooray’
90 Min; Teilnahmegebühr 18€

Mindestteilnehmerzahl fünf Personen.

Kursstaffel:

Ich möchte die neuen Termine für den ersten Kurs im Jahr 2027 bekannt geben:

Semester Winter to Spring (in den Ferien findet kein Training statt) - zehn Termine

Dienstags 19:45 Uhr - 20:45 Uhr in WdS - Merklingen
12. Januar; 19. Januar; 26. Januar; 02. Februar; 16. Februar; 23. Februar;
02. März; 09. März; 23. März; 06. April
‍- ‍Kursgebühr 130€ -

Donnerstags 19:00 Uhr - 20:00 Uhr in Renningen
14. Januar; 21. Januar; 28. Januar; 04. Februar; 18. Februar; 25. Februar;
04. März; 11. März; 25. März; 08. April
‍- ‍Kursgebühr 130€ -

Drop In Stunden á 18 €
zahlbar in Bar vor Ort, per Paypal oder wenn du bereits mehrere Termine im Blick hast vorab per Rechnung

Sofern ausreichend Plätze verfügbar sind, besteht die Möglichkeit in laufende Kurse zu einem späteren Termin einzusteigen, die Teilnahmegebühr wird entsprechend angepasst.

Kursangebote:

Ich biete dienstags Kurse in Weil der Stadt - Merklingen an, Donnerstags in Renningen und Sonntags im Pilates Studio Ludwigsburg am Großgerät Reformer.
Meine Kurse sind bewusst aufeinander aufbauend im Kursformat gestaltet.
So erhältst du die Möglichkeit, die Pilates-Methode Schritt für Schritt zu erlernen und verinnerlichen, Bewegungen zu verfeinern,
Übergänge zu erlernen und deine Kraft, Stabilität und Körperwahrnehmung kontinuierlich weiterzuentwickeln.

Du lernst die Grundlagen, Variationen, Techniken und Reihenfolge der klassischen Pilatesmethode kennen und entwickelst Schritt für Schritt ein Gefühl für Atmung, Köpermitte, Kontrolle und echte präzise Bewegung.

Du möchtest dich für einen Mattenkurs an einem Dienstag anmelden, weißt allerdings dass du an bestimmten Tagen eigentlich nur Donnerstags kannst
oder andersrum bzw. fällst auf Grund von Urlaub oder Krankheit aus? Kein Problem!
Solange es die Auslastung der Räumlichkeit zulässt, kannst du zum ausweichen an einem anderen Kurstag dazustoßen, sprich mich einfach an!

Eine kostenlose Schnupperstunde ermöglicht dir, Pilates und meinen Unterricht unverbindlich kennenzulernen.

Bei freien Kapazitäten ist zudem die Teilnahme an einzelnen Stunden als Drop-in möglich. Diese kannst du vor Ort in Bar oder per Paypal bezahlen.

Anmeldung über das Kontaktformular

Für das Training benötigst du lediglich bequeme, eng anliegende Kleidung damit ich dich optimal korrigieren und ausrichten kann.

Um einen entspannten Start in die Stunde zu gewährleisten, bitte ich dich, einige Minuten vor Kursbeginn da zu sein.

Die Kurse beginnen pünktlich.